Zawartość

• Jak korzystać z alarmu przed snem
• Co nowego w iOS 11.4.1

IPhone może poinformować Cię, kiedy iść spać za pomocą alarmu Bedtime w iOS 10 i iOS 11. Ta funkcja pomoże Ci iść do łóżka w tym samym czasie, co poprawia ogólną kondycję snu.

W przypadku alarmu na dobranoc w iOS 10 iPhone pokaże powiadomienie i wyda dźwięk, gdy będziesz musiał iść spać. Jeden haczyk polega na tym, że nie wiadomo, czy wcześnie kładziesz się spać, a powiadomienie może cię obudzić, jeśli masz lekki sen.

Oto jak używać alarmu na dobranoc dla iPhone'a i zmienić ustawienia, aby obudzić się odświeżonym.

Jak korzystać z alarmu przed snem

Aby go użyć, musisz włączyć alarm iOS 10 Bedtime. Teraz możesz wybrać dni, w których chcesz go używać, ale nie możesz zmienić harmonogramu z jednego dnia na następny. Cały pomysł polega na tym, żeby iść do łóżka i wstać w tym samym czasie.

Badanie przeprowadzone przez Northwestern University w Chicago wykazało, że spanie o tej samej porze każdego wieczoru jest dobrą częścią zdrowia serca i może pomóc w zmniejszeniu poziomu hormonów stresu. Chodzenie spać o tej samej porze każdego wieczoru może pomóc ci żyć dłużej i zdrowiej.

Skonfiguruj budzik iPhone na dobranoc na iOS 10.

Na iPhonie stuknij w aplikację Zegar, a następnie w Pościel w środku na dole ekranu.

Dotknij przełącznika w prawym górnym rogu. Teraz dotknij i przeciągnij na czas przejścia do łóżka i czas budzenia.

Stuknij w Opcje w lewym górnym rogu, aby kontrolować różne ustawienia alarmu przed snem. W górnej części tego ekranu możesz wybrać dni, w których użyjesz alarmu na dobranoc na swoim iPhonie.

Zmień ustawienia alarmu przed snem iOS 10.

Poniżej możesz wybrać, jak wcześnie ma nadejść powiadomienie o alarmie na dobranoc. Jeśli od czasu do czasu kładziesz się spać od 30 do 45 minut wcześniej lub długo przygotujesz się do spania, wybierz wcześniejsze powiadomienie.

Teraz wybierz Wake Up Sound z niewielkiej liczby porannych odgłosów. Wybierz, czy chcesz, aby telefon wibrował, a także jak głośny powinien być dźwięk Wake Up.

Gdy już to wszystko zrobisz, ustawisz alarm na dobranoc dla iPhone'a i alarm budzenia. Nadal możesz ustawić alarmy na telefonie iPhone, tak jak zwykle, które znajdują się poza alarmem przed snem.

Co nowego w iOS 11.4.1

Co nowego w iOS 11.4.1

Aktualizacja iOS 11.4 dodała Wiadomości w iCloud i AirPlay 2, ale także przyniosła problemy. Aktualizacja iOS 11.4.1 zachowuje te długo oczekiwane funkcje i zawiera poprawki dla niektórych problemów z systemem iOS 11.4. W szczególności aktualizacja iOS 11.4.1; Naprawiono problem, który uniemożliwiał niektórym użytkownikom przeglądanie ostatniej znanej lokalizacji swoich urządzeń AirPod w Find My iPhone. Poprawia niezawodność synchronizacji poczty, kontaktów i notatek z kontami Exchange. Ta aktualizacja zawiera także inne poprawki błędów i aktualizacje zabezpieczeń. Jest możliwe, że ta aktualizacja zawiera poprawkę dla złej żywotności baterii iOS 11.4. Wiadomości w chmurze umożliwiają tworzenie kopii zapasowych rozmów iMessage w chmurze, podobnie jak w przypadku tworzenia kopii zapasowych notatek, kontaktów i zdjęć. Oznacza to, że są tworzone kopie zapasowe na wypadek, gdyby coś się stało z twoim telefonem, ale to nie wszystko. Wiadomości w chmurze synchronizują usunięte wiadomości i wątki w urządzeniach iCloud. Oznacza to, że wszystko będzie widoczne na wszystkich urządzeniach Apple. W tym miejscu powinieneś widzieć te same rozmowy wszędzie, przez cały czas. Tworzy to również kopie zapasowe zdjęć i załączników w chmurze, dzięki czemu masz więcej miejsca na iPhonie lub iPadzie. Gdy otrzymujesz nowe urządzenie, wszystkie wiadomości są synchronizowane z tym urządzeniem, więc nic nie tracisz.