Zawartość
Każdy człowiek musi się wyspać, a najlepsza aplikacja do cyklu snu przydaje się do monitorowania. Ze względu na stresy życiowe przeciętny mężczyzna lub kobieta rzadko otrzymuje pełny zalecany sen. Ale skąd można wiedzieć, czy śpią najlepiej, czy wystarczająco? Cóż, możesz to zrobić, kupując drogie akcesoria, które mogą korzystać z wbudowanych urządzeń śledzących i czujników do wykrywania, jak długo spałeś. Urządzenia te mogą nawet określić rodzaj snu, który miałeś, umożliwiając określenie, jak zmienić nawyki związane ze snem. Ale co, jeśli nie chcesz inwestować w drogie dostępne na rynku urządzenia do śledzenia snu? W takim przypadku możesz po prostu pobrać aplikację, która wykona zadanie za Ciebie. Chociaż nie będzie tak dokładny jak akcesorium do ciała, nadal w pewnym stopniu wykona swoje zadanie.
Dlatego dzisiaj porozmawiamy o kilku aplikacjach, które mogą pomóc w określeniu rodzaju snu. Pamiętaj, że istnieje wiele aplikacji, które służą temu celowi, więc ważne jest, aby wybrać najlepsze spośród nich. Przejdźmy więc do naszej listy pięciu najlepszych aplikacji budzika do śledzenia cyklu snu w 2018 roku.
Najlepsze aplikacje budzika do śledzenia cyklu snu
1) Budzik z funkcją uśpienia
Jest to zaawansowana aplikacja do śledzenia cyklu snu, która wykorzystuje opatentowaną technologię do pomiaru cyklu snu użytkownika bez konieczności umieszczania urządzenia bezpośrednio na łóżku. Jak więc mierzy twój sen? Cóż, śledzi serię dźwięków i wibracji od Ciebie, co pozwala dokładnie określić rodzaj snu, w którym się znajdujesz (głęboki sen, lekki sen itp.). Ta nieinwazyjna technologia zapewnia dość dokładną reprezentację Twojego cyklu snu. Oprócz tego aplikacja używa specjalnej metody, aby lekko Cię obudzić, gdy śpisz. Oznacza to, że nie budzisz się podczas głębokiego snu, ponieważ aplikacja może sprytnie ocenić rodzaj snu, w którym się znajdujesz.
Twórcy twierdzą, że budzenie się w fazie lekkiego snu jest najlepsze i nie powoduje żadnych podrażnień związanych z wybudzaniem się z głębokiego snu. To niesamowicie nowatorski pomysł i na pewno zalecamy wszystkim użytkownikom wypróbowanie tej aplikacji przynajmniej raz. Jego funkcjonalność nie może być dopasowana do każdej aplikacji, co czyni ją ulubioną w naszych książkach. Aplikację można pobrać bezpłatnie i nie ma żadnych reklam. Znajdziesz jednak zakupy w aplikacji, aby odblokować niektóre funkcje aplikacji. Aplikacja działa na urządzeniach z Androidem 4.1 lub nowszym.
Pobierz go teraz: tutaj
2) Śpij lepiej z Runtastic
Runtastic nie wymaga przedstawiania w służbie zdrowia. Jako twórca niezliczonych aplikacji związanych ze zdrowiem, głównie związanych z bieganiem. Jednak programiści mają również dedykowaną aplikację, która pomoże Ci lepiej spać. Ta aplikacja o trafnej nazwie Sleep Better jest wyposażona w szereg funkcji, które pomogą Ci śledzić sen, a co za tym idzie poprawić jakość snu. Ta aplikacja wymaga jednak trzymania telefonu na poduszce, aby śledzić swój sen. Może to być trochę niewygodne dla tych, którzy tarzają się po łóżku. Ale jeśli uda ci się zasnąć bez zbytniego przesuwania poduszki, ta aplikacja na pewno się przyda. Może dokładnie śledzić głęboki i lekki sen, co jest jednym z warunków wstępnych aplikacji do śledzenia snu.
Po skonfigurowaniu preferencji możesz wybrać wybrany alarm. Zostaniesz obudzony delikatnie i bez większego zamieszania, dzięki czemu będziesz świeży i czujny przez cały dzień. Możesz nawet rejestrować spożycie kofeiny i alkoholu, aby uzyskać lepszy obraz tego, jak będziesz spać. Większość funkcji jest dostępna w wersji bezpłatnej, podczas gdy niektóre inne funkcje są ukryte w wersji Pro. Zalecamy najpierw wypróbowanie bezpłatnej wersji, a dopiero potem zainwestowanie w licencję Pro. Darmowa wersja zawiera również reklamy, co jest kolejnym powodem, aby uzyskać płatną licencję. Najlepsza aplikacja do cyklu snu jest kompatybilna z telefonami i tabletami z systemem Android 4.1 lub nowszym.
Pobierz go teraz: tutaj
3) Uśpij jako odblokowanie Androida
To całkiem przyzwoita aplikacja do śledzenia snu, która może oferować wszystkie funkcje aplikacji, o których mówiliśmy powyżej. Najlepsze jest to, że nie opiera się na modelu subskrypcji, ale na jednorazowej płatności, która zapewnia dostęp do wszystkich funkcji na całe życie. To całkiem dobra okazja, chociaż będziesz musiał dokonać płatności w wysokości 3,99 USD. Może się to wydawać trochę za dużo, ale biorąc pod uwagę fakt, że całkowicie poprawi to Twój cykl snu, nie sądzimy, że programiści proszą o wiele. Aplikacja może oferować szczegółowe statystyki dotyczące wskaźników snu, takich jak głęboki lub lekki sen, a także oferuje analizę chrapania (tak, naprawdę).
Użytkownicy mogą wybierać różne alarmy, w tym odgłosy natury i śpiew ptaków, co pozwala rozpocząć dzień w spokojnym otoczeniu. Jeśli masz problemy z zasypianiem, możesz skorzystać z kolekcji kojących dźwięków natury (obuusznych), aby zrelaksować się i zapoczątkować uspokajający sen. Co więcej, aby uniemożliwić użytkownikom zasypianie, programiści opracowali sprytny sposób, aby całkowicie obudzić Cię po obudzeniu przez alarm. Odbywa się to poprzez oferowanie pytań matematycznych i CAPTCHA, które wymagają pełnej uwagi użytkownika. W Sklepie Play jest dostępna bezpłatna wersja aplikacji, ale zalecamy pobranie wersji „Odblokuj” za 3,99 USD.
Pobierz go teraz: tutaj
4) Czas snu
Śledzenie snu zależy od akcelerometru w telefonie. Oczywiście oznacza to, że będziesz musiał umieścić telefon w pobliżu łóżka, co czasami może być niewygodne. Jednak dane zarejestrowane przez aplikację będą bardzo dokładne w zależności od umiejscowienia telefonu. Wykrywając dane akcelerometru w telefonie, aplikacja może sprytnie zdecydować, kiedy Cię obudzić, upewniając się, że budzisz się tylko podczas lekkiego snu. Alarmy ustawione przez użytkownika będą również dzwonić, gdy telefon jest w trybie cichym, co jest dobrym akcentem, chociaż całkowicie oczekiwanym we współczesnej aplikacji do śledzenia snu / alarmu.
Najlepszą aplikację cyklu snu można pobrać bezpłatnie i jest zgodna ze smartfonami z systemem Android 4.0.3 lub nowszym. Jednak na pokładzie są reklamy, a także zakupy w aplikacji.
Pobierz go teraz: tutaj
5) Śledzenie snu
Istnieje kilka aplikacji, które zawierają dziennik snów do zapisywania historii snów, a to jest jedna z nich. To neguje potrzebę posiadania książki i papieru na biurku, aby się obudzić i opisać sny tak, jak je pamiętasz. Aplikacja jest również standardowym narzędziem do śledzenia snu, ponieważ mierzy cykle snu i zapewnia, że każdego ranka budzisz się świeży i zrelaksowany. Na pokładzie są dźwięki snu, które pomogą Ci zasnąć. Dzięki zaawansowanym funkcjom śledzenia snu na pokładzie dźwięki te wyłączą się automatycznie po zaśnięciu. To fajna aplikacja, jak wszystkie inne, o których wspomnieliśmy na tej liście. Możesz go pobrać za darmo, chociaż na pokładzie będą reklamy. Możesz się ich jednak pozbyć, dokonując zakupu w aplikacji. Aplikacja jest kompatybilna z urządzeniami z systemem Android 4.0.3 lub nowszym.
