Zawartość
- Czego potrzebujesz do śledzenia kroków na iPhonie
- Jak śledzić kroki na iPhonie
- Stracić aplikację Weight Loss
Ten przewodnik pokaże Ci, jak śledzić kroki na urządzeniach iPhone, abyś wiedział, jak dużo chodzisz i biegasz każdego dnia oraz ile schodów pokonujesz. Możesz śledzić kroki na urządzeniach iPhone bez konieczności korzystania z Apple Watch, Fitbit lub fitness trackera, pod warunkiem, że zwykle nosisz ze sobą iPhone'a.
Nie ma potrzeby korzystania z aplikacji Krokomierz na iPhone'a, aby śledzić kroki na iPhonie, ale będziesz musiał włączyć opcje, aby zobaczyć swoje kroki. Możesz udostępniać te dane innym aplikacjom, jeśli wolisz śledzić swoje zdrowie i kondycję w jednym miejscu, a nie w różnych aplikacjach.
W przeciwieństwie do zegarków Apple Watch, Fitbit lub innych akcesoriów do fitnessu i odchudzania - nie musisz nosić iPhone'a, ale musisz to zrobić w kieszeni. Jeśli nie zawsze masz przy sobie iPhone'a w pracy lub gdy ćwiczysz, nie będziesz mógł w pełni spojrzeć na swoje kroki, przebyte mile i wspięte schody.
Czego potrzebujesz do śledzenia kroków na iPhonie
Jak śledzić kroki na telefonie iPhone za pomocą aplikacji Health w systemie iOS 8 i iOS 9.
Aby to zadziałało, potrzebujesz dość świeżego iPhone'a i potrzebujesz wersji iOS 8 lub iOS 9 zainstalowanej na swoim iPhonie.
W szczególności potrzebujesz jednego z tych modeli iPhone'a, aby śledzić swoje kroki bez dodanych aplikacji lub akcesoriów;
- iPhone 6s
- iPhone 6s Plus
- iPhone 6 Plus
- iphone 6
- iphone 5s
W nowszych urządzeniach, takich jak iPhone 6 i wyżej, znajduje się czujnik, który może śledzić pokonywane schody, aby uzyskać lepszy obraz swojej aktywności.
Jak śledzić kroki na iPhonie
Gdy już wiesz, że masz odpowiedni iPhone i system operacyjny, jesteś gotowy, aby dowiedzieć się, jak śledzić kroki na iPhonie za pomocą aplikacji Health w iOS 8 i iOS 9.
Jest to już zainstalowane na Twoim telefonie iPhone i jest bezpłatne. Co najważniejsze, po jego włączeniu powinieneś już zobaczyć niektóre dane z tego, co śledził czujnik ruchu iPhone'a, od kiedy zacząłeś go używać.
- Przejdź do aplikacji Health na swoim iPhonie.
- Stuknij zakładkę Dane zdrowotne u dołu ekranu.
- Na następnym ekranie stuknij w Fitness, aby zobaczyć rzeczy, które możesz śledzić.
- Musimy włączyć chodzenie + dystans biegowy, kroki i wspinane loty. Aby to zrobić, dotknij każdego, a następnie dotknij Pokaż na pulpicie nawigacyjnym.
Po zakończeniu tej czynności możesz spojrzeć na główny pulpit nawigacyjny w aplikacji Zdrowie, aby zobaczyć bieżące dane i zobaczyć wyniki w przyszłości.
Lubimy używać tego z najlepszymi aplikacjami do odchudzania, aby śledzić kroki na iPhonie w kierunku codziennych celów ruchowych i spalonych kalorii. Wiele aplikacji, takich jak My Fitness Pal, może połączyć się z aplikacją Health, aby zobaczyć dane i dołączyć je do aplikacji wraz z danymi żywieniowymi lub udostępnić dane w aplikacji do obsługi zdrowia, dzięki czemu można zobaczyć wszystkie informacje w jednej aplikacji.
11 Najlepsze aplikacje do odchudzania do utraty wagi w 2019 roku
